Die Wahl der Nahrungsmittel vor dem Zubettgehen spielt eine wichtige Rolle für die Schlafqualität. Bevorzugt sollte leicht verdauliche Nahrung konsumiert …
Lies mehr »“Anti-Stress” Ernährung
Nahrungsmittel werden oft nicht nur als Energielieferant, sondern auch als eine Quelle von Genuss und Wohlbefinden verstanden. Häufig assoziieren wir …
Lies mehr »Aufbau und Erhaltung von Muskelmasse – Was sind die besten Strategien und Ergänzungsmittel?
Die meisten Athleten im Fitnessstudio konzentrieren sich darauf, die Muskelmasse durch Krafttraining und auf Whey oder Kreatin basierende Ergänzungsmittel aufzubauen …
Lies mehr »Superfoods. Bestaan ze en wat is hun impact op ons lichaam?
De term “superfood” komt steeds meer voor in de samenleving, het genereert echter meningen over de wetenschappelijke definitie, het wordt …
Lies mehr »Intervallfasten:Was ist es und was sind die Vorteile
Fast täglich hört man von neuen Ernährungsstrategien, die zum Ziel haben, die Gewichtsabnahme zu vereinfachen, degenerative Erkrankungen zu behandeln oder …
Lies mehr »Ernährung vor dem Training
Was sollte man vor dem Training essen? Falls du dir nicht sicher bist, dann ist dieser Artikel das Richtige für …
Lies mehr »11 Nahrungsergänzungsmittel, um körperlicher und geistiger Erschöpfung entgegenzuwirken
Given the current situation, fear and concern are normal defences of our body to something we do not know. Covid-19 …
Lies mehr »MEHR NÜSSE IN DER ERNÄHRUNG? HABEN DIE NICHT ZU VIELE KALORIEN?
Obwohl viele bereits der Meinung sind, dass es sich dabei um einen Mythos handelt, gibt es immer noch tausende von …
Lies mehr »Gesunde Weihnachtstrüffel
Rezept von @bananaeamendoim. Weihnachten steht vor der Tür und wir alle wissen, dass diese Jahreszeit problematisch für die Figur sein …
Lies mehr »Sehen Sie bitte den Blog auf Englisch , um uns weiter zu folgen!
Wir informieren unsere Leser, dass wir keine Artikel mehr auf Deutsch veröffentlichen werden. Wir werden jedoch weiterhin jede Woche qualitativ …
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