Zumub.com Offizieller Blog Alles rund um Fitness, Fitnessstudio, Ernährung und Nahrungsergänzung . Lesen Sie dazu Artikel geschrieben von Spezialisten von Zumub.com und Gast-Experten.
Ein weiterer Morgen und eine weitere Schüssel Müsli; ein weiterer Nachmittag und ein weiteres kalorienreiches Gebäck und ein Softdrink voller leerer Kalorien dazu. Und das Obst? Na ja, der schöne Apfel ist liegen geblieben. 🍏
Du weißt, dass du mit unserer Hilfe deinen Konsum von verarbeiteten Lebensmitteln reduzieren und bewusstere und gesündere Entscheidungen treffen kannst. Und um sich bewusst zu ernähren, musst Du nicht auf den Geschmack Deines Essens verzichten.
Es gibt viele Pfannkuchenrezepte, und wir haben dir sogar ein gutes, gesundes Rezept gezeigt. Diesmal präsentieren wir Dir in Zusammenarbeit mit Only Food Page ein Rezept für diese fluffige amerikanische Spezialität mit einem besonderen Pfiff: Die Hauptrolle spielt ein Apfel. Ja, Apfel-Pfannkuchen! Wir schwören, dass wir nicht verrückt sind, lies einfach weiter. 🍎
Apfelpfannkuchen sind eine ganz neue und lustige Art, Obst zu essen, und sie sind super einfach zu machen. Um die Sache nicht zu verkomplizieren, braucht man nur 5 Zutaten, und um alles noch einfacher zu machen, kann man fast alle davon auf der Website von Zumub kaufen. Das war gut durchdacht, nicht wahr?
Hier ist das Rezept:
Zutaten:
- Apfel
- 80 g Zumub-Eiweiß
- 15 g Zumub-Hafermehl (kann mit Vanille- oder Custard Tart sein)
- 5 g Zumub-Kokosmehl
- Vanilleextrakt und Stevia (optional)
 |
|
Zubereitung:
- Die Schale des Apfels/der Äpfel und den mittleren Teil entfernen
- Die restlichen Zutaten mischen, bis eine homogene Masse entstanden ist
- Die Pfanne erhitzen (Du kannst Zumub Kochspray verwenden)
- Die Apfelscheiben in den zuvor zubereiteten Teig tauchen und in die Pfanne legen; ein wenig Teig an die Stelle des Apfellochs geben
- Wenn Du anfängst, die Luftblasen im Teig zu sehen, wende die Apfelpfannkuchen
- Mit Zumub-Erdnussbutter, Joghurt oder Zumub-Sirup 0kcal (erhältlich in den Geschmacksrichtungen Schokolade und Haselnuss, Erdbeere und gesalzenes Karamell) servieren
Wie das Sprichwort sagt: “Ein Apfel am Tag hält den Arzt fern“. Und was für eine großartige Art, den täglichen Apfel zu essen, nicht wahr?
Wenn Sie diese Apfel-Pfannkuchen ausprobieren, lassen Sie uns wissen, wie sie schmecken, und schreiben Sie uns Ihre Meinung zu einer neuen Art, Pfannkuchen zu machen, in die Kommentare! 🥞😊
