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Pour s’exercer, il est essentiel que vous vous sentiez motivé, que vous ayez de la volonté et que vous puissiez …
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Je suis un athlète et un végétarien. Maintenant quoi ? Il y a souvent des doutes associés à ce régime …
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Avec l’arrivée de l’été et l’approche de la saison des baignades, les inquiétudes concernant notre corps augmentent. Sans cesse, nous …
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Selon la American Heart Association: « Les exercices de flexibilité étirent vos muscles et peuvent aider votre corps à rester souple. …
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L’importance de la nutrition pour un mode de vie sain a été de plus en plus reconnue. C’est un sujet …
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Pendant la sèche, l’objectif principal de l’athlète est la perte de masse grasse et l’augmentation de la définition musculaire. Il …
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Avoir des objectifs bien définis en fitness est l’une des principales étapes du succès, car cela vous permettra de savoir …
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Dans le monde d’aujourd’hui, la santé et le corps sont une constante. Il y en a beaucoup qui cherchent à …
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